Педро, Луис, Рауль и Санти — давние друзья, которым уже прилично за сорок, и они внезапно осознают, что их привычные представления о лидерстве в семье и обществе больше не работают. Педро теряет высокую должность в телекомпании, и на его место назначают женщину, что буквально выбивает у него почву из-под ног. Он пытается изображать спокойствие, но на деле совершенно не знает, как вести себя в роли безработного при успешной жене. Луис застрял в рутине брака, где секс давно стал механическим или вовсе исчез, и он ищет способы вернуть близость, совершая одну нелепость за другой. Рауль хочет сделать предложение своей девушке, но выясняет, что она сторонница свободных отношений и не собирается принадлежать кому-то одному. Это рушит его образ идеального мачо-завоевателя. Санти же после развода пытается освоить приложения для знакомств под присмотром дочери-подростка, каждый раз попадая в неловкие ситуации на свиданиях. Все четверо решают пойти на курсы по деконструкции токсичной маскулинности, надеясь разобраться в себе, но их попытки измениться выглядят комично. Они постоянно собираются вместе, чтобы обсудить свои провалы, спорят о новых правилах поведения и пытаются понять, как оставаться мужчинами в мире, который изменился быстрее, чем они успели это заметить.